如果工作让你觉得自己就像巴黎圣母院的敲钟人的驼背一样，那你可能就需要采纳生物工程学方面的建议了。生物工程学对人体健康有重要的影响，它可帮助人们以健康的姿势工作。

    对于使用电脑工作的人，了解生物工程学是必须的。以下是一些基本常识。

    。以舒适的姿势坐直，不要显得无精打采。

    。键盘与肘部齐平或稍低。

    。显示器尽量放远，以能看清楚内容为准。

    。时不时检查肩关节，看是否处于放松状态。可有意识地做一些放松运动。站着工作，你就与杰出人士为伍了。海明威(Ernest Hemingway)、沃尔夫(Virginia Woolf)、丘吉尔(Winston Churchill)以及杰弗逊(Thomas Jefferson)都曾将桌子加高，站立工作。

    随时提醒自己：站起来，走一走。例如，打电话的时候可以站起来。将电脑文件列印出来，拿到另外一个地方校对，而不要直接在显示器上读。