从进行基本的血液化学实验人手，对你血液中不同的成分进行分析。测定维生素、甘油三酯、二胆固醇和矿物质的水平。对头发进行分析，测定身体中是否含有达到中毒剂量的各种矿物质，如有害的金属，像镉、汞和铅。过量韵铅和镉可以来自香烟。这些金属可以直接对大脑决定食欲和饱胀感的功能造成影响。

    当你将血液化学检查结果取回来后，你可能会发现，你个人的生物化学指标会显示出你对某些营养素的需求，还可以显示出需要对某些物质进行解毒。在决定你的营养和健康需求方面，还有什么实验能够为你提供呢？

    每个人都应该对肌肉和骨骼系统进行检查。正骨专家和脊椎病专家能够为你作出诊断，他们可以为你做相应的检查，看你的肌肉系统的功能是否正常。通常情况下，身体姿势的严重异常，可以使能量的传导受到阻碍。当你不适当地使用你的某些肌肉群时，身体的其他肌肉群也会作出过度的反应。比如说，当你斜躺着看电视时，你身体另一侧的肌肉就会向相反的方向牵拉。这样就有可能导致背部疼痛、四肢疼痛、肩部或背部的隆起。

    在我国，有很多人存在着不正常的坐姿、站姿和行走姿势。身体姿势的不同会导致你的能量水平出现很大的差异，也会引起你舒适程度的差异。   

    现在将开始阶段要做的事归纳一下：第一步是清除身体中以前存留的废物。从你的身体中清除有毒金属、杀虫剂、除草剂、杀真菌剂和其他的合成物质。然后要做的是，检查你自身的生物化学现状。你需要的是什么，需要多少量的维生素C，多少量的维生素B1?你不需要太多的营养素，然而，你也不应缺乏这些物质。